Con qué frecuencia ha perdido peso, solo para recuperarlo y acumular aún más peso que antes? Soy el Dr. Michael Christensen, y como usted, he estado en la montaña rusa de dieta la mayor parte de mi vida. Por eso escribí este libro. The 2 Day Gift of Wellness no es un libro de dietas. De hecho, acuñé la frase UdP , o Ultimate diet Process con una pequeña "d porque no es una dieta en absoluto. Es un estilo de vida que promueve la salud, con pérdida de peso como subproducto. Y se basa en lo que dice la ciencia, no en las últimas dietas de moda popularizadas en los medios. La mayoría de las dietas le dicen qué alimentos comer y qué evitar.