Dan Docherty presenta el Tai Chi Chuan práctico ___ las técnicas más comunes del Tai Chi__, explicándolos en relación con el libro The Classic of Boxing de la dinastía Ming y con los mitos y leyendas chinas. La práctica de las posturas beneficiará a los principiantes, mientras que los practicantes avanzados adquirirán una mayor comprensión de su práctica. A raíz de su experiencia en la enseñanza de conceptos chinos a miles de estudiantes en todo el mundo, el autor ofrece prácticos consejos de suma utilidad tanto para el neófito como para el experto. Descubre:

-  El desarrollo del Tai Chi como arte marcial chino.

-  Las formas de mano y las técnicas básicas. 

- Técnicas de la forma interna. ? Consejos prácticos.