Von vielen Fans nachgefragt, jetzt ist es soweit: Das neue Buch „Fit mit Intervallfasten – Abnehmen mit Thermomix®“ ist da!

Denn Intervallfasten – oder auch intermittierendes Fasten – ist der aktuelle Ernährungstrend und gilt als Allzweckwaffe, wenn es darum geht, lästige Pfunde zu verlieren. In dem neuen Buch von Thermomix werden die verschiedenen Fasten-Modelle vorgestellt. Das grundsätzliche Prinzip ist jedoch denkbar einfach: Es gibt Zeiten, in denen gegessen wird und Pausen, in denen gefastet wird – diese variieren, je nach Typ. Entscheidend ist, in den Essenszeiten die wichtigen Nährstoffe zu sich zu nehmen – dafür stellt die Rezeptentwicklung von Thermomix in dem neuen Buch rund 40 ideale Rezept-Ideen zur Verfügung: einfach, schnell und unkompliziert im Thermomix zuzubereiten. Mach mit und leg jetzt los!

Kochbuch-Index

Frühstück

• Buttermilch-Kaltschale
• Dinkel-Quark-Brötchen
• Erdbeer-Vanille-Fruchtaufstrich
• Frischkorn-Müsli
• Frühstückswaffeln
• Leichter Wurstsalat
• Pute-Ei-Muffins
• Vanille-Erythrit-Joghurt

Mittagessen

• Gemüse-Filet-Topf
• Graupen-Gemüse-Eintopf
• Grüne Hähnchen-Couscous-Bowl
• Linsensalat mit Camembert
• Paprika-Tomaten-Kabeljau mit Reis
• Putenbällchen mit Kürbisgemüse
• Glasnudeln mit Steak-Spitzkohl

Abendessen

• Möhrennudeln mit Bolognese
• Ingwer-Tomaten-Eintopf mit Garnelen
• Petersilienwurzel-Tortilla
• Low Carb Thunfischpizza
• Paprika-Bowl mit Hähnchen
• Pute auf Ananas-Kraut
• Sesam-Blumenkohl-Tofu

Snacks

• Bananen-Cookies
• Beeren-Joghurt-Eis am Stiel
• Gefüllte Snackpaprika
• Leichter Zupfkuchen
• Low Carb Laugenbrötchen
• Low Carb Mandel-Cracker
• Thunfisch-Paprika-Dip

Der Thermomix ist ein multifunktionales Küchengerät, das eine Vielzahl von Koch und  Zubereitungsfunktionen in einem Gerät vereint. Er kann mixen, kochen, dampfgaren,  wiegen und sogar emulgieren. Viele Nutzer schätzen die Zeitersparnis und die  Möglichkeit, verschiedene Rezepte einfach und schnell zuzubereiten.