Niewiele umiejętności życiowych jest tak zaniedbywanych, a jednocześnie równie ważnych, jak umiejętność zachowania spokoju. Nasze najgorsze decyzje i interakcje są prawie zawsze wynikiem utraty spokoju i popadnięcia w stan niepokoju i wzburzenia. Co zaskakujące, ale na szczęście naszą umiejętność zachowania spokoju można ćwiczyć i udoskonalać.

Nie musimy pozostać tam, gdzie jesteśmy teraz: nasze reakcje na codzienne wyzwania mogą radykalnie się zmienić. Sztuki zachowywania spokoju możemy się kształcić nie poprzez powolne oddychanie czy picie specjalnych herbat, ale poprzez myślenie. To książka, która cierpliwie odkrywa przyczyny naszych największych stresów i podaje szereg niezwykle przekonujących, pięknych, a czasem sucho komicznych argumentów, za pomocą których możemy bronić się przed paniką i wściekłością.

Rozdziały obejmują:

• Romantyczne oczekiwania
• Słabość siły
• Niezamierzone zranienie
• W obronie grzeczności
• Cierpliwość
• Współpracownicy
• Źródła spokoju
• Ciche życie

Książka w twardej oprawie | 136 stron | 190 mm x 160 mm x 17 mm | Zakładka do książki z żółtą wstążką