Aşırı Düşünme Kitabı: Endişe Döngüsü Nasıl Durdurulur?Yazar: Gwendoline Smith Ar dnmek Uzun uzun dnmek Endielenmek Psikolog Gwendoline Smith, birok insann muzdarip olduu bu yaygn kayg biimini aratryor ve faydal nerilerde bulunuyor. Gwendoline Smith, olumlu ve olumsuz ar dnme kavramlarn ayrarak, endie hakkndaki gerei ve sizi engelleyen dnce virsleriyle nasl baa klacan anlalr bir dille anlatyor. Birok rnek, anekdot ve karikatrn yer ald Ar Dnme Kitab, kafanzda neler olup bittiini anlamanza yardmc olacak ve